NEU: Multimodale Lauftherapie

Die „Multimodale Lauftherapie“ (MML) ist eine Körper- und Bewegungstherapie, die bei psychosozialen Störungen und Krankheiten in unterschiedlichen Handlungsfeldern des Sozial- und Gesundheitsbereiches angewandt werden kann.

In der achtwöchigen Therapiephase bieten wir Ihnen die Multimodale Lauftherapie mit zwei Einheiten pro Woche an.

Ziele sind, körperliche und psychische Behandlungserfolge, wie z.B. Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems, Verminderung von Depressionen.

Trainingsablauf:

• Aufwärmübungen
• langsames Laufen und Gehen im Wechsel (wöchentliche Steigerung der Laufdauer, das Lauftempo bleibt dabei unverändert)
• Dehnübungen
  
• Führen eines persönlichen Lauftagebuchs

MML ist die erste akademische, hochschulzertifizierte Weiterbildung in dieser Form in Europa. Sie findet unter der fachlichen Leitung von Prof. Dr. Sabine Mertel an der HAWK in Hildesheim statt.